Flexibilidad

Hasta el momento mi nueva rutina va muy chidita, está trabajosa, me genera esfuerzo y no implica muchas repeticiones. Sin embargo siento que uno de mis aspectos en los que no tengo mucha facultad es la flexibilidad por lo que añadí una mini rutina diaria que complementa lo que hago todos los días, ya veremos en unas dos semanas si me funciona.

En el parkour uno siempre tiene que poder lograr mantener tu cuerpo y tu mente unidos y no permitir que tu mente quiera hacer algo que tu cuerpo no está preparado para ello. En fin, todo lo que te haga más fuerte, más hábil y más centrado siempre será bueno para tu desarrollo como traceur.